Wandern Aktiv

Wander-Tipps

Wandern in der Natur regt die Sinne und Gedanken an, öffnet neue Horizonte und tut einfach gut!

Damit Ihre Wandertouren immer erfolgreich verlaufen, haben wir folgende Tipps für Sie:

  • Kondition: Vor einer Wanderung ist ein gewisses Training wichtig, um einen schmerzhaften Muskelkater und Überanstrengung zu vermeiden.
  • Passen Sie den Anspruch der Tour Ihrem aktuellen Fitness-Zustand an.
  • Eine Wandertour muss gut geplant werden. Studieren Sie die entsprechende Wanderkarte und planen Sie genügend Zeit ein.
  • Informieren Sie sich über das Höhenprofil und über Einkehrmöglichkeiten unterwegs.
  • Wenn Sie mit Kindern unterwegs sind, passen Sie die Schrittgeschwindigkeit und Länge der Tour dem Alter entsprechend an.
  • Studieren Sie den Wetterbericht. Vor allem beim Bergwandern können Gewitter, Kälteinbrüche oder Schneefälle gefährlich werden.
  • Brechen Sie früh genug auf, um Mittagshitze zu vermeiden.
  • Machen Sie genügend Pausen. Nach einer kleinen Rast und Stärkung wandern Sie leichter weiter.
  • Da der Körper beim Wandern viel Flüssigkeit verliert, sollten Sie genügend Wasser dabei haben und trinken.
  • Bitte geben Sie anderen Bescheid, welche Tour Sie geplant haben. So kann Ihnen im Notfall geholfen werden.
  • Auf die richtige Ausrüstung kommt es an: bequeme, atmungsaktive Wanderkleidung, ein Regenschutz und gute Wanderschuhe sind ein MUSS.
  • Denken Sie an Sonnenschutz für die Haut und einen Hut für den Kopf. Eine Sonnenbrille zum Schutz Ihrer Augen ist ebenfalls wichtig.
  • Ein Erste-Hilfe-Set sollte in keinem Rucksack fehlen. 

Tipps zum Wandern

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Wandern mit Kinder
Tipps zu diesem Thema gibt´s auf unserer Seite Wanderreisen

Genusswandern
Nützliche Tipps auf unserer Wandernseite

Wandern im Allgäu

Auf der Infoseite von Allgäu gibt es viele Outdoorerlebnisse, Wandern, Klettern, Nordic-Walking und viele Tourentipps mit interaktiver Karte

 

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